Je vous propose un suivi personnalisé en fonction de nos disponibilités. Egalement selon vos objectifs et vos envies.
L’exercice physique n’est pas une activité anodine. Ainsi le geste, les postures mais aussi l’alimentation, la récupération font partie des conseils que je vous réserve.

Au programme et selon une expertise personnalisée préalable :

• Préparation physique.
• Nutrition et perte de poids.
• Préparation mentale, coaching de vie, travail sur soi.
• Relaxation, respiration…

A VOTRE RYTHME, BOUGEZ !

Ancien champion de force athlétique, GRANDE EXPERIENCE SPORTIVE !

Et bien entendu sans oublier l’humour… Ci-dessous la vidéo dans laquelle j’ai eu le « plaisir » d’être piégé par Greg Guillotin (Le Pire Stagiaire). Une vidéo qui décrit de manière détournée et originale mon métier. Voilà ici ce qu’il faut faire ou… Ne pas faire !

Egalement découvrez ci-dessous quelques photos des athlètes avec qui j’ai collaboré et participé à leur projet de performance :

La course du cerveau a eu lieu dans le parc du château de Saint-Germain-en-Laye le 26/3/2023 . J’ai eu l’honneur d’être le préparateur physique de la manifestation, accompagné par Stephane Diagana, Denis Troch, et Madame la présidente Sophie TORTOSA. Retour en images :